פוסטים אחרונים

Summit Xpedition- Bansko Running Camp 2018

מועדון Summit – Running & fitness   בשיתוף עם תלמה ספורט יקיים מחנה אימונים לריצות הרים ברכס RILA ו- PIRIN בבולגריה. צמד רכסים אלפינים מרשימים. גובהו הממוצע של רכס RILA הוא 2,700 מטר מעל פני הים, הגבוה ביותר בבלקן. פסגתו הגבוהה ביותר, פסגת מוסלה, מתנשאת לגובה 2,925 מטרים. פיסגת ויחרן ברכס PIRIN מתנשאת לגובה 2915מ (וכן…נבקר שם) תאריכים

קרא עוד

לוח זמנים – Golan Crossing 2018

לראשונה בארץ , מועדון Summit Running & Fitness יוזם מחנה אימונים מתגלגל לחציית הגולן מחוף אמנון בכנרת לפסגת החרמון 🏃‍⛰🏃‍ אז הנה מה שמצפה לנו : חמישי 24/5 – בדרך לאלוני הבשן, עוברים בשמורת יהודיה… שמורת יהודיה ונחל זוויתן הם מהפנינות של דרום רמת הגולן. חלקו הראשון של המסלול עובר בין בריכות, מעיינות ומפלים. ואילו חלקו

קרא עוד

Hermon Vertical Convention

עולם ריצות השטח תופס תאוצה משנה לשנה ..כן אנחנו מתרבים וכמו כל מקצוע שמכבד את עצמו , גם אנחנו זכאים לכנס שנתי. אז .. החלטנו להרים את הכפפה ולארגן את הכנס הראשון לרצי שטח .. וכמו שמיד תבינו את הארוע הזה לא תוכלו לפספס. הפרטים הראשונים : למי מיועד –  לכל אלה היוצאים לתחרויות הטרייל

קרא עוד

Golan Crossing

מועדון Summit Running & Fitness מזמין אתכם לארוע ריצת שטח יוצא דופן. מחנה אימונים מתגלגל – מחוף אמנון בכנרת עד לפסגת החרמון בשלושה ימים. לאוהבי ריצה בטבע, הרפתקאות ואתגרים – מוגבל ל25 רצים בלבד ! מתי ? חמישי 24/5/18 , משעות הבוקר המוקדמות (מאוד) עד שבת 26/5/18 בשעות הצהריים המאוחרות איפה נרוץ ? מחופי הכנרת

קרא עוד

מיומנו של מאמן ריצות שטח

בסוף השבוע האחרון סיימנו את מחנה האימונים של Summit Running & Fitness  בים האדום, מחנה שביעי שלנו בשנתיים האחרונות שכלל ארבעה ימי ריצה, מעל 40 רצים שחלקם רץ יותר מ- 100 ק"מ בנופים המדהימים של הרי אילת . את הפוסט הזה אנחנו כותבים לאור ריבוי הפניות שאנו מקבלים הן  מרצים שמגלים לראשונה את העולם של

קרא עוד

לוח זמנים – Summit Red Sea Xpedtion

הולך ומתקרב ! סופ"ש ארוך של מחנה ריצות הרים המשלב מדבר, הרים וים אז הנה מה שמצפה לנו רביעי 14/2 – בדרך לים האדום … עוצרים בשדה בוקר אי שם בסמוך לפיתולי נחל צין נובע מעיין שצובע את המדבר בירוק, משמש כמקור מים עיקרי לבעלי החיים ומהווה אטרקציה לבאים לרחוץ בו. על המעיין משקיף חוד

קרא עוד

Summit Xpedition – Red Sea 2018

מחנה אימונים לריצות שטח/הרים – הים האדום . יוצא לדרך ! המיקום : הרי אילת בתאריך: סופשבוע שלישי של חודש פברואר בתאריכים :  14/2/18-17/2/18 מה מחכה לנו ? מועדון סאמיט ממשיך את המסורת המוצלחת ויקיים מחנה אימונים לריצות הרים בחודש פברואר הקרוב. והפעם סופש ארוך… ארבעה ימי ריצה מדברית ! רכס ההרים המרהיב בדרום המדינה הקטנטנה שלנו

קרא עוד

לוח זמנים – מחנה אימונים לריצות הרים – ים המלח

אם עד ימים אלה חלקנו היו בפגרה (סוג של…), הרי שמחנה האימונים בים המלח הוא הזדמנות נפלאה לשנס מותניים , להעלות הילוך , ולהנות מריצות שטח יוצאות דופן ! לראשונה אנו יוצאים למחנה ריצות הרים עם 50 רצים (ורצות) , ולכן נצא לכל ריצה עם 3 קבוצות בליווי 3 מאמנים (מריה , רומן ואילן) אז

קרא עוד

מחנה אימונים – ים המלח , דצמבר 2017

מחנה אימונים לריצות שטח/הרים – ים המלח . יוצא לדרך ! המיקום : עין גדי בתאריך: סופשבוע שני של חודש דצמבר בתאריכים 07.12.2017- 09.12.2017   מה מחכה לנו ? Summit Running and Fitness ממשיכים את המסורת המוצלחת של מחנות אימונים לריצות שטח והרים. סופשבוע שלם שבו תתנתקו מהעבודה, השיגרה והמשפחה ותבלו יחד עם חבורה נפלאה של אנשים

קרא עוד

הזמנה להכנס לעולם ריצת ה-TRAIL עם SUMMIT : מחנה אימונים בסלובניה ב 20-27 ביוני

אנחנו לא יודעים אם לקרוא לזה טיול, מחנה אימונים או חופשת ריצה אולטימטיבית אבל מה שבטוח – אנחנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו לשבוע חלומי באלפים! זו הולכת להיות חוויה מדהימה באחד המקומות היפים ביותר שיש באירופה: סלובניה, ועם אופי ייחודי של מחנה אימונים וביה"ס לריצת Trail. לכתבה המלאה ליחצו כאן 

קרא עוד

עוד עידכון מהשטח

רצים יקרים , גדלנו ! ולא רק אנחנו , גם קהילת רצי השטח בארץ גודלת , הרצים יותר מודעים לאופציות העומדות בפניהם ולצרכים שלהם , ואנחנו כאן כדי לתת פתרון לצרכים האלה , ובאהבה גדולה ! אז מה מחכה לנו בשנה הקרובה ? עונת ה"פגרה" הסתיימה לה (כן כן…זו היתה פגרה) , ולרובינו כבר יש

קרא עוד

לוח זמנים – מחנה אימונים לריצות הרים – מרכז הנגב והמכתשים

  אם עד ימים אלה חלקנו היו בפגרה (סוג של…), הרי שמחנה האימונים במכתשים הוא הזדמנות נפלאה לשנס מותניים , להעלות הילוך , ולהנות מריצות שטח יוצאות דופן ! אז הנה מה שמצפה לכם….   חמישי 1/12 – מכתש חצרה (המכתש הקטן) "יש האומרים שכדי באמת להבין מהו מכתש, צריך לבוא למכתש הקטן. רק כשהעין

קרא עוד

מחנה אימונים לריצות הרים – מרכז הנגב והמכתשים

מחנה אימונים לריצות הרים – מרכז הנגב והמכתשים . יוצא לדרך ! המיקום : מצפה רמון בתאריך: סופשבוע ראשון של חודש דצמבר בתאריכים 03.12.2016- 01.12.2016 מה מחכה לנו ? חרשנו את הרי אילת בדרום ואת החרמון בצפון , ובשעה שאנו נהנים מכל הארוחות של חגי תשרי , הגיע הזמן לחשוב על היעד הבא , מרכז

קרא עוד

עידכון מהשטח …

Tags : 

מתאמנים יקרים, צוקשפיץ טרייל כבר הרבה מאחורינו …ובזמן שחלקנו נמצאים בשיא האימונים לקראת תחרויות נוספות באירופה (כגון : Marathon Le Belier , Matterhorn ultraks , UTMB ,Echapee Belle  , Humani Trail ) חלקנו הגדול יותר מנמנמים את שנת הקיץ (במזגן כמובן…) וחושבים מה הלאה. זהו זמן מצוין לעדכן אתכם על חלק מהתוכניות שלנו לעונה/השנה הקרובה. אז

קרא עוד

"הגעתי עם יעד הרבה יותר צנוע .. לסיים את היום על הרגליים"

השעה 4.00 לפנות בוקר , עוד רגע אנחנו יוצאים משדה נחמיה ליום ארוך של פעילות שיסתיים אחרי 2350 מטר טיפוס ותשע שעות פעילות .  המלון החמים שלנו במג'דל שמס נראה כרגע ממש רחוק.  הרגליים עוד מרגישות את הטיפוס של אתמול במירון ועל הגב תיק עם ציוד שמזכיר יותר טיול שנתי מאשר משהו ספורטיבי. הסיבה הרשמית

קרא עוד

לוח זמנים – מחנה אימונים צפון

Tags : 

מחנה אימונים צפון , קריאה אחרונה לפני התחרויות של הקיץ…הנה זה מגיע… ביום שישי 27/5 נכבוש את שבילי הצפון   שישי 27/5– שמורת הר מירון הריצה מתקיימת יום לאחר סיום הילולת ל"ג בעומר בקבר בר-יוחאי ! שימו לב לעידכונים !!!! 06:00 – מפגש בחניון הפסגה בהר מירון , התארגנות + אדמיניסטרציה .  (רושמים בווייז : "חניון

קרא עוד

מחנה אימונים צפון – לריצות הרים

Tags : 

מחנה אימונים צפון של מועדון SUMMIT  – יוצא לדרך המיקום : צפון הארץ והחרמון בתאריך: סופשבוע אחרון של חודש מאי בתאריכים 29.05.2016- 27.05.2016  , שישי עד ראשון !! מה בתוכנית? עבור רובנו מדובר בשיא עונת האימונים לקראת התחרויות של הקיץ – Zugspitze , Lavaredo , matterhorn ultraks , Xreid Norway  , UTMB ועוד… בעונה זו

קרא עוד

מחנה אימונים – אילת . לוח זמנים

Tags : 

לו"ז מחנה אימונים לריצות הרים באילת  – הנה זה מגיע…ביום חמישי 31/3 נתחיל לסמן את שבילי הדרום ואילת   חמישי 31/3 – מעלה עקרבים ונחל גוב 06:30   מפגש בתחתית כביש מעלה עקרבים (כביש 227). בנקודת המפגש של כביש 227 עם סימון שביל ג'יפים כחול  (רושמים בווייז : "מעלה עקרבים" , המפגש הוא כאמור בתחתית הכביש המטפס

קרא עוד

מחנה אימונים לריצות הרים – אילת

Tags : 

מחנה אימונים אביבי של מועדון SUMMIT  – יוצא לדרך המיקום : הרי אילת בתאריך: סופשבוע אחרון של חודש מרץ בתאריכים 31.03.2016- 02.04.2016 מה בתוכנית? אז…למי שלא שם לב עונת הטיפוסים או טו טו מתחילה. התחלנו לבנות את הבסיס המהירות והכוח לריצות הרים, ובמחנה אימונים בהרי אילת נעשה טבילת אש אינטנסיבית בהרים לחידוד ושיפור הטכניקה בטיפוסים

קרא עוד

עידכון מהשטח – פותחים שנה חדשה בSUMMIT

Tags : 

מתאמנים יקרים, נתחיל את השנה החדשה במספר עדכונים על מה שהיה לנו: אדון חורף הגיע במלוא העוצמה וגם באופן רשמי- הבקרים חשוכים וקרים, וזה בדיוק מה שאנחנו אוהבים (לפעמים..) תקופת הפגרה הסתיימה רשמית, וכעת במלוא המרץ אנו מתחילים להתכונן לקראת המירוצים העתידיים הקרובים. ריצת החוויה שלנו האחרונה שלנו – התכנסנו כמו בסוף כל חודש לריצת

קרא עוד

צוקשפיץ קורא לכם…

Tags : 

בקיץ הקרוב (או יותר נכון…בסוף האביב) הולך להיות חםםם בצוקשפיץ. מועדון SUMMIT יהיה השגריר הישראלי באירוע המדהים הזה ! אלה פרטי חבילת הנסיעה שאנו מציעים – שימו לב שהרישום לתחרות נעשה בנפרד !! אז… החבילה לצוקשפיץ כוללת טיסות למינכן  (אלעל) הלוך –  16 ליוני, יום חמישי 06:00 חזור – 20 ליוני, יום שני, 22:00 בנוסף, רכב

קרא עוד

עידכון מהשטח

Tags : 

נובמבר 2015 בימים אלה אנו מסכמים קצת פחות מחודשיים של פעילות (נראה יותר , נכון ? הזמן עובר מהר שנהנים) אז מה היה לנו בנתיים ? ריצות חוויה – אנו אומנם מתכנסים בכל שישי בבוקר לריצות השטח שלנו , אולם ביום שישי האחרון בכל חודש אנו קצת מתרחקים מהמרכז , לריצות חוויה מאתגרות , כאלה

קרא עוד

מאפס ל-120 ב-3 שנים

Tags : 

27 באוגוסט 2015 – אני עומד על קו הסיום של מרוץ בשם TDS. מרוץ ברכס האלפים שמקיף את המון בלאן. אורכו של המרוץ 120 קמ ובדרך מטפסים ויורדים כ-7 קמ אנכית. המסע הזה לקח לי כמעט 27 שעות. כן, 27 שעות רצוף. לא ישנתי בדרך, כמובן שאכלתי ושתיתי למי ששואל. רצתי, טיפסתי, צעדתי והחלקתי. בדרך

קרא עוד

מיומנה של רצה שפויה (ולא מהירה…)

Tags : 

יום ראשון, ה 20.9.2015, שעות לפני הצהריים, אי שם בהרים מעל חוף אמלפי בדרום איטליה…. אני עוצרת לרגע באמצע הכפר ומביטה סביבי. כמה מאות מטרים מתחתי נפרש קו החוף המדהים של העיירה מינורי, ואני מצליחה לזהות את המזח ממנו זינקנו למרוץ. נשימתי נעתקת. מפתח הכנסייה שלידי בוקעים צלילי שירה שמימית שעוטפים אותי ואני מרגישה שאני

קרא עוד

מה? רצת כבר אולטרא מרתון , איזה מרחק ?

Tags : 

מה? רצת כבר אולטרא מרתון , איזה מרחק ? הרבה פעמים אני נתקל בשאלה הזו, והאמת שגם מובן לי מאיפה היא נובעת. הרי מה קובע בסופו של דבר את הקושי בריצה, המרחק, לא כן? אז זהו…שלא רק. מה זה בכלל אולטרא מרתון ? אם ניגש להגדרה בויקיפדיה, נקבל: "כינוי כולל לריצות שאורכן עולה על זה

קרא עוד

האירועים שלנו

השותפים שלנו