תוכנית פעילות לעונת 2018-19

/, מרתון, ריצה, ריצת הרים, ריצת שטח/תוכנית פעילות לעונת 2018-19

תוכנית פעילות לעונת 2018-19

הרבה מעבר לשיגרת האימונים השבועית שלנו, העונה הרביעית של Summit Running & fitness מתחילה עכשיו…אחרי הקיץ, הנופשים והחגים, אנחנו חוזרים למסלולים בעונת trail מפנקת ומגוונת במיוחד. אז הכינו את היומנים …ושריינו את התאריכים –  להלן התוכנית המלאה לעונת הטרייל- 2018-2019:

לחדשים בעולם הטרייל – בחודש הקרוב אנו משיקים את תוכנית TrailRunning לכניסה לעולם הטרייל. תוכנית שנתית הכוללת ליווי, הדרכה ואתגרים מותאמים. פרטים בקרוב…

 

Summit Xpedition– מחנות אימונים

מחנות אימונים לריצות שטח והרים כמיטב המסורת בארץ ובחו"ל. חלוקה לקבוצות ריצה לפי רמות, ליווי מקצועי, מסלולים מתוכננים ומגוונים, פריסות והערכות לוגיסטית ברמה מעולה. להלן תוכנית המחנות לעונה הקרובה.

9-13/10/18 – Summit Xpedition – Bulgaria  (הרשמה סגורה)

מחנה אימונים לריצות הרים? חופשת ריצה אולטימטיבית? טיול בטבע? כנראה שזה קצת מהכל. ב9/10 מיד לאחר החגים נצא להרי PIRIN ו-RILA בבולגריה לחגיגה ענקית של ריצות הרים. חמישה ימי ריצה בהרי הבלקן! חוויה מדהימה באחד המקומות היפים ביותר שיש באירופה עם אופי ייחודי של מחנה אימונים בסטנדרט אירוח ובילוי מפנק.   ליחצו כאן לפרטים נוספים

 

Summit Xpedition – Desert Crossing – 26-29/12/18 (הרשמה סגורה)

מחנה אימונים אתגרי "מתגלגל". מסע של 4 ימים במדבר יהודה עם חיבור חזק ואמיתי לנוף ולטבע ומינימום ציביליזציה. נצא מקיבוץ שדה בוקר בהר הנגב ונחצה את המדבר עד למרגלות מבצר מצדה, נרוץ במכתש הגדול והמכתש הקטן, נחל צפית, נחל פרס ועוד ועוד … בואך מצדה על שפת ים המלח. מסלולים של כ 35 ק"מ ביום (פלוס מינוס) המתאימים לכל קצב ריצה. אילן פריש ורומן ספיבק, מבכירי מאמני ריצות השטח בישראל יובילו את הריצות ויתנו מענה צמוד לכל רץ. (ריצה עצמאית תורשה בחלק מהמקטעים).

הפעם, לשם שינוי המלון יגיע אלינו באדיבות הצוות של יואב בהט שיכין פריסה במהלך ימי הריצה ומחנה מצוייד לארוחות ולינה בסוף כל יום וריצה ( ..כולל מקלחת 😊ועמדת הטענה לסמארטפונים..). יהיו גם הסעות הלוך וחזור מאזור המרכז. המחנה משתלב מצויין בכל תוכנית אימונים ויכין אתכם היטב לכל יעד או מירוץ שאתם מתכוננים אליו אבל לא פחות חשוב- תוכלו תמיד לעצור לכמה רגעים, לצלם ולהנות מהמדבר. המסלולים מתאימים לכל רץ עם נסיון מינימלי בשטח.

הרישום יחל מיד לאחר החגים. ליחצו כאן לפרטים נוספים

 

13-16/2/19 –  Summit Xpedition – Red Sea

עם הצלחה לא מתווכחים ושוב אנחנו חוזרים להרי אילת ובקעת תמנע, המקומות היפים בארץ לריצות שטח והרים עם מסלולים שונים ומגוונים בלונה פארק המדברי של דרום הארץ. ארבעה ימי ריצה מחולקים לקבוצות המותאמות לרמות שונות עם דגשים טכניים של המאמנים אילן פריש ורומן ספיבק. מותאם במיוחד לכל מי שמעוניין לצאת להרפתקה ולטעום את העולם של ריצות השטח. לינה במלון באילת, ים ושמש חורפית, יציאה לבירה ואוכל טוב … כל מה שצריך לחופשת אקסטרים חורפית מושלמת.

פרטים נוספים בקרוב, עיקבו אחר העידכונים שלנו

 

Summit Xpedition –North Crossing  2-4/5/19

מחנה אימונים "מתגלגל" בצפון הארץ. מסע של 3 ימים בגליל. מחוף אכזיב בים התיכון עד לחופי הכנרת. מבוסס על מסלול ים לים אבל עם שידרוגים 😈. בין 30-35קמ ליום (עם אופציה למסלולים קצרים יותר), אירוח דרוזי  בחורפיש ובראמה. פרטים נוספים בקרוב, עיקבו אחר העידכונים שלנו.

 

Summit Xperience – ריצות שטח חוויתיות.

בשיתוף עם Hoka One One אנו ממשיכים לשדרג את אימוני השטח של ימי שישי, מתרחקים מעט מהמרכז ומביאים לכם ריצות אקזוטיות יותר ומאתגרות יותר משולבות בנופים יוצאי דופן

28/9/18 – Summit Xperience – Meron

פותחים את העונה בשמורת הר מירון שבצפון ,ריצה בשבילים יוצאי דופן באיזור נחל מורן, נחל נריה, שביל הפיסגה ועוד.  לינק לפרטים נוספים

 

23/11/18 – Summit Xperience – Ramon Crater

חזרה למדבר עם תחילת החורף …ריצת שטח חוויתית במכתש רמון , מוזמנים להכיר את המכתש מזווית קצת אחרת – פרסת נקרות , גבעת חרוט, הר ארדון ועוד.   לינק לפרטים נוספים

 

לראשונה בישראל – סבב ריצות 4Peaks

מועדון Summit Running & fitness בשיתוף עם RunGuru.co.il גאים להציג את 4Peaks

ארבע ריצות Fat Ass מאתגרות לצמרת רצי האולטרה בארץ, אבל לא רק. מים המלח בדרום ועד לחרמון בצפון- מעל 200 ק"מ \ 10000 מ"ר טיפוס במצטבר!

אז מה זה בעצם Fat Ass? הרעיון הוא ליצור מעין "מירוץ" רגוע וחברתי יותר, שקט ואינטימי יותר, ללא לחץ וללא אלמנט התחרותיות (כי אין שום מדידת זמנים). אך עדיין מאורגן כאירוע ריצה לכל דבר וענין, הכולל תחנות הזנה ורענון ואף סימון מסלול בחלק מהמקרים. הרישום יחל ב 1/11/18 . עיקבו אחר העידכונים שלנו.

17/1/19 – ZSR . נחל משמר , נחל צאלים, מצדה… הריצה האפית באיזור ים המלח חוזרת לשנה שניה ! מסלולים של 54k/2700D+ וגם אופציה קצרה יותר של 37k/1700D+. ליחצו כאן לפרטים נוספים

1/3/19 –  JMUT. השמות הבאים מצלצלים מוכר? Promise, Adventure, Challenge. אירוע הריצה הגדול בארץ שהפך להיות מירוץ, חוזר השנה במתכונת מצומצמת ואינטימית יותר. מרחקים : 68k/2400D+, 34k/1500D+, 18k/800D+

5/4/19–Meron Holy Trail – המופע הראשון לריצת Fat Ass חדשה בגליל. שמורת הר מירון , נחל עמוד , יער ביריה ועוד. מסלול של 56k/2600D+ . וגם אופציה קצרה יותר של 33k/1600D+

17/5/19 –Hermon Vertical convention ריצה מזריחה עד שקיעה… במסלול קופות האתר (תחילת שביל הגולן) – ציר החשמל – רכבל עליון – חזרה דרך סינגל חבושית, וחוזר חלילה… צבירת מקסימום גובה על פי זמן . לכל אלה היוצאים לתחרויות הטרייל באירופה שכוללים צבירת גובה .. לאלה המעונינים להחליף את הלאפים האינסופיים של צוק מנרה בציר החשמל , וגם לאלה שרוצים לטעום קצת חרמון אבל מזווית קצת שונה..זה האירוע בשבילכם !

 

משלחת Summit  למירוץ Zugspitz Ultratrail 2019

Photo by Kelvin Trautman

השנה נוציא משלחת לארוע Zugspitz Ultratrail המתקיים האמצע יוני 2019 בגרמניה. הארוע כולל מסלולים בין 25קמ ועד 100קמ, בנופים משגעים סביב הרכס הגבוה בגרמניה ומהווה שיא לעונת הפעילות הקרובה .

עקבו אחרי הפרסומים והצטרפו …

 

נתראה על השבילים 🏃‍🏃‍

צוות Summit Running & fitness

 

 

 

By |2018-11-08T20:35:44+00:00ספטמבר 26th, 2018|Categories: מחנה אימונים, מרתון, ריצה, ריצת הרים, ריצת שטח|1 Comment

About the Author:

One Comment

  1. תמר ספטמבר 26, 2018 at 9:31 pm - Reply

    נשמע אש!!!!

Leave A Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.