Tag Archives: מחנה חורף 2016

  • 1

מחנה אימונים לריצות הרים – אילת

מחנה אימונים אביבי של מועדון SUMMIT  – יוצא לדרך

המיקום : הרי אילת

בתאריך: סופשבוע אחרון של חודש מרץ בתאריכים 31.03.2016- 02.04.2016

מה בתוכנית?

אז…למי שלא שם לב עונת הטיפוסים או טו טו מתחילה. התחלנו לבנות את הבסיס המהירות והכוח לריצות הרים, ובמחנה אימונים בהרי אילת נעשה טבילת אש אינטנסיבית בהרים לחידוד ושיפור הטכניקה בטיפוסים ובירידות.

אזור הרי אילת הוא אידיאלי בשבילנו בעונה זו, שם נוכל לחמם מנועים לקראת הקיץ.

.

מכירים את ההרים הללו? הר יהורם , הר שלמה , הר יואש , שביל ישראל , מצוקי גשרון, נחל מפלים , פארק תמנע ועוד ועוד…

אם התשובה היא כן , אז זוהי הזדמנות פז להעמיק את ההכרות שלכם ואת היכולות שלכם בהרים.

אם התשובה שלכם היא לא… אז זוהי הזדמנות טובה להכיר אותם ואת המסלולים המאתגרים…כן כן – הרבה טיפוסים, הרבה ירידות, הרבה מסלולים טכנים בתוואי משתנה, נופים מדהימים,  ובעצם כל הדברים שאנו אוהבים…

 

למי המחנה מיועד ?

המחנה מיועד לרצים המתאמנים לריצות שטח בכלל וריצות הרים בפרט, לרצים המעונינים לשפר את טכניקת הריצה שלהם בשטח ובמקטעים טכנים.

וכמובן לכל הרצים אשר ישתתפו בתחרויות אולטרה/ריצות הרים באביב בקיץ הקרוב : UTMB , ZugSpitze, Transylvania 100k , ועוד..

המחנה פתוח לכולם, וכמובן מיועד לכל הרמות

 

מה בתכנון ?

שיפור הטכניקה בירידות

אימוץ טכניקה נכונה של power-hiking

התמודדות עם טיפוס ממושך ,

אימוני בוקר ארוכים ואימוני ערב.

וכן…בעיקר נרוץ הרבה 🙂

 

מתי בדיוק ?

חמישי בוקר עד שבת בצהריים . בתאריכים 31.03.2016- 02.04.2016

לו"ז אימונים מפורט יפורסם בהמשך.

 

ומה נכלל בעלות המחנה מעבר לאימונים ?

לינה על בסיס חצי-פנסיון במלון אסטרל וילג' באילת

אה כן.. תהיה גם הפתעה אחת או שתיים , אבל את זה לא מגלים …

 

כמה זה עולה?

לאדם בחדר זוגי –  עד 6/3/16 : 980 שח  החל מ – 7/3/16  : 1100שח

ליחיד בחדר –  עד 6/3/16 : 1380שח  החל מ – 7/3/16  : 1450שח

שימו לב – מחיר הרישום יעלה החל מ 6/3 , אנא הקדימו להירשם !!

נוהל ביטול:

מרגע הסגירה ועד 7 ימי עסקים לפני מועד ההגעה, ללא דמי ביטול , 7 ימי עסקים ומטה לפני מועד ההגעה 30% דמי ביטול מערך ההזמנה, ביום ההגעה ביטול בעלות 50% מערך ההזמנה

איך נרשמים ?

שלחו מייל ל – info@summitclub.co.il

לפרטים נוספים צרו קשר עם אילן – 0526480649

 

נשמח לראותכם איתנו במחנה

אילן ורומן

 

סירטון שביל ישראל 1

סירטון שביל ישראל 2

סירטון שביל ישראל 3

eilat_camp_2

 

eilat_camp_1